deportes -

¡Impresionante! Edna Sheppard, la mujer que con 100 años continúa yendo al gimnasio

"Cuida tu cuerpo, nadie lo hará por ti", comentó.

Redacción

 

Edna Sheppard, una mujer de 100 años que, pese a su edad, continúa yendo al gimnasio, se ha convertido en una auténtica sensación en redes sociales.

"Hago lo que puedo, necesitas saber lo que puede y no puedes hacer a medida que envejeces”, dijo Sheppard al rotativo británico Daily Mail.

VER TAMBIÉN: Exluchador de la WWE confesó haberse acostado con un millón de mujeres

 

"No es bueno presionarte o lastimarte", agregó.

Sheppard hace flexiones, abdominales, sentadillas con barra o ejercicios con pesas de cinco kilos en cada mano.

Cuando le preguntan cuál es su secreto, explica que para mantener una vida larga y feliz es esencial cuidar de la salud y ser amable con los demás.

VER TAMBIÉN: Presentador de televisión califica a Georgina Rodríguez de 'vulgar'

Respecto a sus hábitos, cuenta que rechaza el tabaco y apenas consume alcohol, mientras que su dieta se basa en una cocina "sana y simple".

Hábitos

"Nunca he fumado y he hecho tanto ejercicio como pude. Siempre he intentado relacionarme bien con la gente y hacer cosas por los demás", comentó.

"Cuida tu cuerpo, nadie lo hará por ti", añadió.

Etiquetas
Más Noticias

El País Fiscalía abre investigación por incendio durante protestas en Arimae, Darién

Fama ¡Descansa en paz! Se apaga la voz de Jimmy Dawson

El País Más de 5,300 casos de dengue se registran en Panamá hasta la semana epidemiológica 20

Fama Elmis Castillo exhorta a extremar precauciones con los niños tras casos de Aderlyn y Lina

El País Tribunal cambia medida cautelar de Genaro López a arresto domiciliario

Fama Nace Luis Vicente, el segundo hijo del cantante Lucho Pérez

El País Choque entre indígenas y la Policía Nacional durante una protesta deja varios heridos

Mundo Elon Musk se pelea con Trump y lo señala por su presunta relación con Epstein

El País ¡A uno le dieron con un machete! Unidades del Senafront resultan heridas durante protestas en Darién

Fama Diddy podría ser expulsado del tribunal por gestos inapropiados hacia el jurado

El País Asalto a funcionarios del BDA en Colón: investigan falta de custodia policial

El País Productores aseguran que la porcinocultura está altamente regulada

Fama Juez envía a deliberar el caso Weinstein tras seis semanas de juicio por abusos sexuales

El País Los Guna rompen relaciones con el Gobierno en medio de las protestas

El País ¡Dos de ellos eran menores de edad! Detienen a nueve colombianos por extracción ilegal de oro en Guna Yala

Mundo Trump prohíbe la entrada a EE.UU. de nacionales de doce países y limita la de otros siete

El País Asaltan a mano armada a funcionarios del BDA en Colón y se llevan casi $30 mil

Fama ¿Por qué el príncipe Enrique sopesó la idea de cambiar su apellido familiar a Spencer?

El País Chitré sigue a media llave tras  crisis hídrica: planta al 75 % y pozos bajo la lupa

Fama ¿Qué significa para el caso? Desestiman parte de la demanda contra Vin Diesel