deportes -

¿Puede deprimirse una persona por no llegar a perder peso?

La psicóloga panameña Ana Marina Olmedo conversó con día a día y analizó el tema.

Eduardo González

 

Buena alimentación y deporte, una fórmula prácticamente infalible cuando se busca bajar de peso. Sin embargo, ¿qué sucede cuando el resultado final es adverso? ¿Puede una persona deprimirse por esto?

 

La psicóloga panameña Ana Marina Olmedo conversó con día a día para analizar el tema. La especialista señala que, en efecto, el no perder peso puede llevar a una persona a deprimirse.

 

"Primero debemos entender qué es la depresión. Cuando hablamos de depresión nos referimos a un sentimiento de tristeza la mayor parte del día, dificultad para conciliar el sueño o dormir la mayor parte del día, pérdida de energía, dificultad para concentrarse, sentimientos negativos, vemos que las las relaciones interpersonales se afectan aislamiento, esto suele ocurrir por un periodo de tiempo determinado y puede afectar a una persona de cualquier edad", explicó Olmedo.

 

Ver También: Espino y una jornada inolvidable

 

"... Un neurotransmisor que juega un papel fundamental en nuestro cuerpo es la serotonina, una de sus funciones es regular el apetito, cuando los niveles de serotonina disminuyen nos puede llevar a comer más y a entrar en un estado depresivo ya que este neurotransmisor también es fundamental cuando hablamos de regular el estado de ánimo", agrega la psicóloga.

 

La idealización

 

Para Olmedo, un punto determinante en este asunto es la "idealización".

 

"Un factor importante es la idealización que tenga la persona con llegar a un 'peso ideal'; la autoestima y la insatisfacción corporal, su autoimagen o autoconcepto, los estereotipos también juegan un papel fundamental en la percepción que tenga la persona de sí misma", argumenta.

 

"No podemos dejar a un lado el ambiente familiar en el que creció la persona, ya que la construcción de la autoimagen o autoconcepto tienen una relación con los estilos de crianza, ellas tienen gran relevancia en cuanto a la interacción que se dio en el entorno familiar a partir de las experiencias tempranas con los cuidadores y de esto también depende la forma en que la persona tiende a crear una percepción ideal de sí mismo", continuó señalando.

 

Ver También: Hollywood entra al negocio del fútbol: Eva Longoria, Ryan Reynolds, Will Ferrell, Natalie Portman...

 

Al preguntarle si una persona puede llegar a ganar la batalla o tendrá que lidiar con ella de por vida, Olmedo afirmó que: "Definitivamente que uno puede salir de un cuadro depresivo"

 

"... Depende mucho de la aceptación que tenga la persona sobre este problema y la voluntad que tenga para salir, algunas cosas que pueden ayudar son: conversar con una persona cercana que pueda ser empática frente a esta situación; aumentar el contacto con amistades, familiares y, cuando te sientas listo, planea alguna reunión; dedícate tiempo, ya sea para arreglarte, dar un paseo o para alguna actividad de ocio que siempre quisiste hacer; elimina los estereotipos y los prejuicios; mejora la alimentación; hacer actividades al aire libre; y buscar ayuda de un profesional", añade.

 

"Generalmente la pérdida o aumento de peso es un resultado de un cuadro depresivo, es muy común ver este signo en terapia", sentenció.

 

Debemos tener en cuenta que cada persona cuenta con distintos recursos para afrontar cada situación, cuando ya vemos que esto llega a afectar a la persona de manera frecuente en su estado de ánimo podemos sospechar de un cuadro depresivo. Hablamos de una depresión leve cuando es bajo su estado de ánimo, tiene dificultad para dormir o pérdida de apetito. No afecta sus actividades diarias. La depresión moderada se da cuando los síntomas afectan una parte de la vida de la persona; cuando esto llega a afectar relación de pareja, trabajo, ocio, estudios hablamos de una depresión grave.

Etiquetas
Más Noticias

El País Nuevos casos de estudiantes enfermos en el IPTC en Panamá Oeste

Fama Italy Mora resalta la unión y el compañerismo que se vive en el lanzamiento de Miss Cosmo 2025

El País Madre en el Hospital San Miguel Arcángel recibe documentos que avalan su identidad y podrá registrar a su bebé

Fama Sheldry Sáez se emociona al saber que hay una imagen de ella empollerada en la Muralla China

El País Suspenden a médico del Hospital Nicolás A. Solano tras denuncia de quemaduras en paciente menor de edad

Fama Isamar Herrera sigue con el 'corazón lleno' tras su pasada coronación como Miss Grand Panamá 2025

El País Felipe Chapman aclara noticias falsas sobre aumento de impuestos en Panamá

El País ADN confirma maternidad tras confusión de bebés en la Ciudad de la Salud

Mundo Elon Musk denuncia a OpenAI y Apple por 'inhibir' la competencia en inteligencia artificial

Deportes Cromo firmado por Kobe Bryant y Michael Jordan se vende por millonaria suma

El País Robo a mano armada en empresa de la Zona Libre de Colón

Deportes Christiansen ve ventajas competitivas de Panamá en su camino hacia el Mundial 2026

Fama Karol G se une al legendario cabaré Crazy Horse de Francia

Fama Pantone presenta el 'Ferxxo Green', un color inspirado en Feid

El País CCIAP sobre propuesta de impuesto en Tocumen: 'No podemos matar a la gallina de los huevos de oro'

Fama Lil Nas X es acusado de cuatro delitos tras arresto en Los Ángeles

El País Ordenan paralización de construcción en playa Ensenada, San Carlos

El País Gobierno instala primera reunión nacional para actualizar reglamentos técnicos de alimentos sensitivos

Fama Nicki Nicole y Lamine Yamal confirman su romance

El País Monseñor Ochogavía: 'Colón necesita justicia social'

Mundo Trump: 'Me llaman el presidente de Europa'