¿Sin ganas de entrenar? ¿Sabías que puedes quemar calorías viendo películas?
Científicos creen que ver filmes de miedo puede ayudar a quemar calorías.
Si no tienes muchas ganas de hacer tanto ejercicio y se te apetece permanecer en cama, pero a la vez te preocupa el no poder quemar algunas calorías, tranquilo porque aquí podrás leer lo que tienes que hacer para estar relajado y sin culpas.
Científicos creen que ver películas de miedo puede ayudar a quemar algunas calorías. De acuerdo a la publicación Parade, investigadores de la Universidad de Westminster en Londres midieron el ritmo cardiaco, inhalación de oxígeno y exhalación de dióxido de carbono mientras veían 10 películas de terror.
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En promedio, ver una película de 90 minutos puede hacerte quemar hasta 150 calorías, más o menos la misma cantidad que quemas al salir a caminar durante 30 minutos.
Los científicos dicen que las escenas que te hacen saltar son las que te hacen quemar más calorías porque aceleran tu ritmo cardíaco. Así que si quieres más pan de muerto, elige películas más terroríficas.
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Aquí una lista con sus respectivas calorías quemadas en promedio:
1. El Resplandor: 184 calorías
2. Jans : 161 calorías
3. El Exorcista: 158 calorías
4. Alien: 152 calorías
5. Saw: 133 calorías
6: Pesadilla en Elm Street: 118 calorías
7. Actividad Paranormal: 111 calorías
8. The Blair Witch Project: 105 calorías
9. The Texas Chainsaw Massacre: 107 calorías
10. REC: 101 calorías
De igual forma te recomendamos que siempre optes realizar rutinas de ejercicio para poder mantener una buena salud.