Ingrid De Ycaza confesó que con la muerte de su padre sufrió depresión y no lo sabía
La expresentadora de TV destaca que incluso uno puede ser feliz y sufrir depresión.
Ingrid De Ycaza volvió a jugar al Pregúntame de Instagram. Y es que desde México, con el regreso a clases de sus hijos, no dudó en responderle a una persona que buscaba ayuda desesperada.
Un cibernauta le preguntó qué podía hacer para salir de una depresión, y ella no dudó en contar su historia.
Ingrid destacó que se ha sentido así y que sabe que no importa lo que le digan a la persona para tratar de animarla, pues a pesar de tenerle todo, la persona siente que no tiene nada. "Lo pasé con la muerte de mi papá y ni yo lo sabía. Buscar ayuda profesional siempre va a ser la mejor opción porque la depresión viene de un desbalance en tu cerebro y puede llegar repentinamente", destacó.
Incluso sabe muy bien que una persona puede ser feliz y aún así padece depresión.
Como consejo, le recomendó recordarse a diario que hay gente que l@ ama, "hacer cosas que disfrutas mucho, escuchar música que te hace sonreír, bailar, alimentarte mejor y ejercitarte ayuda muchísimo", destacó.
Cabe mencionar que la meditación es esencial para las personas que padecen este desbalance emocional y que uno siempre tiene que recordar que la vida es hermosa, según la expresentadora.