Dormir bien para evitar kilos de más

/ La obesidad va más allá de los alimentos que consuma, incluye la genética de la persona y en especial los hábitos de vida.

Si usted es de las personas acostumbradas a trasnochar pensando que esto no tendrá ninguna consecuencia en su salud, está errado.

No dormir las horas necesarias podría influir en el aumento de su peso, esto según estudios que comprueban la relación que existe entre dormir mal y ganar peso, publicados por las revistas científicas “Pedriatics” y “The Lancet”.