Fomenta el 'running' familiar

@YanelisDD

Salir a correr o a hacer “running” puede ser una muy buena opción para hacer ejercicio, además, está de moda. Es por ello que cada vez más personas lo han convertido en un deporte familiar.

Para el entrenador de gimnasio Eduardo Watts, aunque admite que no es experto en el tema, considera que el “running” es un ejercicio perfecto para practicarlo en familia, incluso con los más pequeños de la casa, ya los une y se mantienen en forma.

Aconsejó que mientras se practica el “running” con los hijos, se pueden idear juegos que hagan menos monótono el trayecto y así se convierta en una cita divertida y que todos esperen.

Lo mejor de todo, según Watts, de que los niños corran, es que no lleguen a conocer la vida sedentaria, sino que disfruten de la actividad y el deporte desde la infancia con naturalidad, para que lo entiendan como un juego y no una obligación.