Frutas cargadas de nutrientes valiosos

Thaylin Jiménez / Thaylin Jiménez Estas frutas son fáciles de adquirir en el país y las hay todo el año.

A la mayoría de los niños les encantan los alimentos dulces, pero los padres, por cuidar su salud, optan por no consentirles con golosinas.

Sin embargo, hay alimentos dulces sanos, como las uvas, manzanas y peras, que brindan un sinnúmero de beneficios a la salud de tu pequeño, por lo que puedes dárselas como reemplazo de esos dulces que tanto pide.

Estas tres frutas le brindarán energía, agua, fibra y los antioxidantes necesarios para la correcta nutrición y digestión de tu hijo, explicó la nutrióloga mexicana Patricia Rodríguez.

Y puedes dárselas de diferentes maneras y a cualquier hora del día.

Por ejemplo, en el desayuno puedes ponerle una de estas frutas o el jugo natural de ellas, esto le brindará a tu niño la energía necesaria para desempeñar todas sus actividades a lo largo del día.

Ya sabes, dale a tu hijo frutas para su buena salud.