La importancia de mantenerse hidratado; no comprometa el rendimiento de sus órganos
Mantenerse hidratado tiene beneficios adicionales para la salud, tales como mejorar la apariencia de la piel, entre otros.
El agua es vital para el funcionamiento óptimo del cuerpo humano. No solo regula la temperatura interna, sino que también facilita el transporte de nutrientes y la eliminación de desechos. Sin embargo, la falta de hidratación puede comprometer el rendimiento de los órganos, afectando de manera negativa nuestra salud general.
Conscientes de esta necesidad, el equipo de Atención Asegurado de la Policlínica de Don Alejandro De La Guardia, Hijo, de la Caja de Seguro Social (CSS), en el corregimiento de Betania, ha iniciado una campaña educativa dirigida a los pacientes que esperan ser atendidos en la sala de espera. Su objetivo es informar sobre la importancia de mantenerse bien hidratado, especialmente durante los días calurosos o cuando se realiza actividad física.
Oriel Ballesteros, supervisor de la sección de Atención Asegurado, destacó que la falta de hidratación puede tener efectos inmediatos en el bienestar físico, como cansancio, dolores de cabeza y dificultades para concentrarse.
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— Diario DiaaDia (@DiaaDiaPa) January 4, 2025
"Cuando no bebemos suficiente agua, también podemos sentirnos más débiles, con menos energía", explicó Ballesteros. También subrayó la necesidad de prestar atención a la cantidad de líquidos que ingerimos a lo largo del día.
Cabe señalar que mantenerse hidratado tiene beneficios adicionales para la salud, tales como mejorar la apariencia de la piel, favorecer una correcta digestión y mantener los niveles de energía. El equipo de la Policlínica enfatiza la importancia de adoptar el hábito de beber agua constantemente, para lograr un cuerpo más saludable y activo.
En un esfuerzo por fomentar estos hábitos saludables, se invita a los pacientes y la comunidad en general a incorporar el consumo adecuado de agua en su rutina diaria para preservar el bienestar general y mantener un estilo de vida saludable.