Mariscos y pescados, aliados de tu salud

Expertos aseguran que es recomendable comer mariscos e incluirlos en la dieta entre dos y tres veces por semana. Este tipo de alimentos beneficia al corazón, mejora la digestión, contribuye a la pérdida de peso y que la piel luzca más joven. Así se pueden enumerar una gran cantidad de beneficios del pescado, ya que fortalece la memoria, son ricos en antioxidantes, sobre todos los grasos que contienen una gran cantidad de omega 3. En Panamá se puede degustar de todo tipos de platillos del mar en el Mercado del Marisco, un sitio de convivencia en el que puede ir toda la familia.