Planifique para alimentarse bien

Thaylin Jiménez Una alimentación saludable no tiene por qué golpear el bolsillo.

Como todos saben, en estos días, el presupuesto familiar solo alcanza para lo básico y a la hora de hacer supermercado, la plata casi ni alcanza.

Sin embargo, alimentarse correctamente es de suma importancia, por lo que usted debe planificar bien y verá que le será posible adquirir los nutrientes necesarios ajustando siempre su presupuesto.

Y es que el secreto está en planear el menú de la semana, así podrá comprar de manera planificada y evitar esas compras rápidas en establecimientos donde los precios son mayores y hasta podrá aprovechar ofertas de productos si los compra en mayor volumen. Haga una lista de lo que va a comprar, así irá tranquila por los pasillos y gastará solo en lo necesario.

Otra opción es comprar frutas y verduras en su feria local, estará ahorrando dinero. Busque recetas en las que pueda usar estos alimentos, así comerá diferente y se alimentará bien.