Conviértete en una 'babe' de la mano del Mindful Training

"Cuando plantas una semilla de amor, eres tú quien florece", reza un dicho. Hoy podemos decir que la panameña y creadora de la comunidad Mindful Training, Rivca Zayat, personifica aquellas palabras.

Lo mencionamos porque la joven, de 27 años, es la fundadora y entrenadora de este grupo de apoyo que tiene como objetivo trabajar en la nutrición, actividad física y meditación, de quien quiera convertirse en una "babe", nombre que se le otorga a las personas que desean mantener una salud integral siendo guiadas por ella.

Zayat comentó a día a día que empezó a desarrollar este proyecto una vez encontró "un balance", al entender, por experiencia propia, que "lo sano no es comer 'poquito' o comer productos que digan 'light' o 'fat free', sino aprender a comer alimentos buenos para tu cuerpo, que tengan los nutrientes necesarios", y que "no solo se trata de tener un buen físico, sino también una buena salud mental, de amor propio".

La istmeña siente que poder "influir" e "inspirar" la vida de muchas chicas, y también hombres, con su proyecto es "una bendición muy grande", y la honra ayudar a las personas a construir su mejor versión.

"Yo florezco con este proyecto al 100%, es una satisfacción muy grande poder aportar un 'granito de arena' a la evolución de muchas mujeres, ayudarlas a que ellas mismas no se limiten... En redes comparto mi vida, pero siento que Mindful Training me dio un espacio para yo poder ser aún más sincera con mis problemas, para poder llevar a luz que nadie es perfecto", dijo Zayat.

El programa, que es "online" a través de redes sociales y tiene como "propósito principal cambiar vidas", cuenta con la participación de más de 5,000 mujeres, de países como Panamá, Venezuela, Estados Unidos y España.