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Fama: Martes 21 de Mayo de 2024 12:07 PM
Fama: 2024/05/21 12:07pm

¡Atención amigas! Aliah Maurette y Brithany Ryce les comparten rutinas de ejercicios para que se conviertan en 'gymsis'

Ambas figuras locales están experimentando los beneficios de hacer actividad física y también quiere que lo vivas.
  • - Ana Karina Ábrego y Alberto Gaitán quieren celebrar cada cinco años el 'amor bonito'
  • Enyoline barría

  • diaadiapa@epasa.com
  • @DiaaDiaPa

Etiquetas

  • Aliah Maurette
  • Brithany Ryce
  • ejercicios
  • entrenamiento
  • Panamá
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¡Porque entrenar nunca es aburrido con una linda compañía! Eso lo saben muy bien las creadoras de contenido panameñas Aliah Maurette y Brithany Ryce, quienes están viviendo con mucho compromiso su “gym era”.

 

Ambas figuras locales están experimentando los beneficios de hacer actividad física y por eso te invitan a que llames a tus amigas para que se conviertan en “gymsis” y se animen a entrenar contigo. 

 

Maurette y Ryce te dejan en su cuenta de Instagram una serie de sets a seguir para que te diviertas y también te fortalezcas con tus “besties”.

Mira todo aquí.

 

 
 
 
 
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  • Reverse lunges 4 sets de 10 por piernas.
  • Press de hombros + squat 4 sets de repeticiones.
  • Squat Throws 4 sets de diez repeticiones.
  • Russian Twist 4 sets de quince repeticiones.
  • Squat en pared 4 sets de un minuto.

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