Acompañar en lugar de juzgar. Ese fue el llamado que hizo la panameña Joseline Pinto al compartir un mensaje dedicado a las mujeres que viven relaciones tóxicas y a las personas que forman parte de su círculo más cercano.
"Si tienes a una amiga que está viviendo una relación tóxica, no la dejes sola. No la juzgues ni le preguntes por qué no se va. A veces, el daño emocional y la manipulación llegan a un punto en el que tomar esa decisión se vuelve mucho más difícil de lo que parece desde afuera", escribió.
Joseline también recordó que la depresión y la ansiedad no siempre son visibles y pidió acompañar a quienes atraviesan este tipo de situaciones.
"Acompáñala, escúchala y hazle saber que no está sola. La depresión y la ansiedad no siempre son visibles; puede parecer que está bien un día y al siguiente volver a sentirse atrapada", posteó.
Su mensaje continuó con palabras dirigidas directamente a quienes hoy viven una relación marcada por la manipulación.
"Y si tú eres quien está pasando por algo así, quiero decirte que: aunque esa persona te haga creer que no existe nadie como él, que nunca volverás a ser feliz o que no podrás salir adelante sin él, no le creas. Eso también forma parte de la manipulación", escribió.
Finalmente, dejó un mensaje de esperanza.
"Te espera un futuro hermoso, lleno de paz, amor y libertad. Pídele a Dios fortaleza para salir de allí. Mereces una vida donde no tengas que vivir con miedo, donde puedas volver a sonreír y sentirte en paz", cerró.
Junto a esa reflexión, la presentadora compartió una imagen titulada "Anatomía de un narcisista", en la que se enumeran conductas que suelen estar presentes en relaciones marcadas por la manipulación emocional: control excesivo, aislamiento, culpabilización de la víctima, mentiras, falta de empatía y dificultad para asumir responsabilidades, entre otras.
Un mensaje con un significado especial
Las palabras de Joseline cobran un significado particular porque años atrás ella misma reveló haber sido víctima de violencia por parte de una expareja.
En un testimonio publicado anteriormente, contó que durante esa relación sufrió violencia psicológica, patrimonial y física; además de hostigamiento, amenazas y chantajes con contenido íntimo. También reveló que fue diagnosticada con depresión y ansiedad, y que llegó a tener pensamientos suicidas. En ese momento explicó que decidió romper el silencio para crear conciencia y animar a otras mujeres a denunciar.
Ahora, sin mencionar ningún caso específico, su reflexión llega en momentos en que Panamá mantiene abierta la conversación sobre la violencia contra las mujeres, tras la reciente conmoción generada por la muerte de Marie Claire González.
¿Dónde buscar ayuda en Panamá?
Si tú o alguien que conoces está viviendo una situación de violencia, existen servicios gratuitos donde puedes recibir orientación y apoyo:
Centro de Orientación y Atención Integral (COAI): recibe denuncias y ofrece orientación en casos de maltrato, abuso y violencia doméstica, incluyendo atención a niños, niñas y adolescentes.
Ministerio de la Mujer: atiende casos de violencia contra mujeres mayores de edad y coordina los albergues.
Secretaría Nacional de Niñez, Adolescencia y Familia (SENNIAF): protege a niños, niñas y adolescentes víctimas de violencia.
Policía Nacional: cualquier estación policial puede recibir denuncias y activar medidas de protección.
911: en situaciones de riesgo inmediato o emergencia.
Defensoría del Pueblo: canaliza denuncias y brinda asesoría.
Oficina de Asistencia a Víctimas de Violencia de Género del Ministerio Público: brinda apoyo legal y acompañamiento durante el proceso judicial.
