Una de las preguntas que recibimos con frecuencia a través de correo y redes sociales es por cuánto tiempo tienen derecho las madres lactantes trabajadoras a disponer de una hora diaria para amamantar o extraerse la leche para su hijo(a) dentro de la jornada laboral.
La ley 50 de 1995 que protege y fomenta la lactancia materna fue modificada en 2012, quedando el Artículo 36 así:
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Esta actividad que se realiza en alianza con el Ministerio de Educación, también les permite a los estudiantes más destacados participar en prácticas profesionales en empresas dedicadas al sector de la construcción.
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El Programa Adopta Tu Escuela abarca también charlas de motivación y vocacionales para que los dicentes participantes conozcan sobre qué carreras seguir al momento de culminar sus estudios secundarios.
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Estudiantes graduandos del Colegio de Artes y Oficios Melchor Lasso de la Vega asistieron a una gira técnica la cual fue organizada por la Cámara Panameña de la Construcción (CAPAC), la cual tuvo como propósito conocer los avances en sistemas constructivos que ha tenido la industria.
Los jóvenes que cursan el último año del Bachiller en Construcción, forman parte del Programa Adopta Tu Escuela que realiza la dirección de Gestión Institucional de CAPAC.
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1.Respuesta #1: La especialista en Salud Emocional Marianella Herrera asegura que al realizar actividad física, la mente se concentra y olvida los eventos estresantes que preocupan, produciendo alivio durante un tiempo.
2.Respuesta #2: Leer tiene una gran cantidad de beneficios para nuestro cuerpo y mente. Por ejemplo, antes de dormir funciona como un aviso para tu cerebro y cuerpo de que ya es tiempo de descansar. Esto ayudará a que duermas profundamente y despiertes mucho más relajado.
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o Saludar a un extraño con una sonrisa.
o Cantar en la ducha.
o Decirle a un ser querido que lo amas.
o Ser el primero en reírte cuando te caes.
o Hacer un favor sin esperar nada a cambio.
o Sonreír.
o Hacer borrón y cuenta nueva en algo.
o Admirar un amanecer y un atardecer.
o Aceptar una disculpa sincera.
o Caminar bajo la lluvia y disfrutarlo.
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6) ¿Cómo auto percibe su salud?
a) Se siente saludable y mantiene un control constante de su estado físico a través de pruebas
b) Se siente saludable pero desconoce su verdadero estado de salud
c) Se siente mal con su estado de salud y lo desconoce
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Nuestra rutina diaria está llena de cosas que nos pueden hacer sentir mejor y más sanos, el secreto está en aprender a disfrutar cada detalle por pequeño que parezca.
Una serie de preguntas le ayudarán a diagnosticar cual es su estado de salud emocional y qué puede hacer para mejorarlo.
Conteste sinceramente, cambiar su estilo de vida le beneficiará a usted y las personas que lo rodean.
1) ¿Con que regularidad realiza algún ejercicio?
a) 5 veces por semana
b) 2-3 veces por semana
c) No se ejercita
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