Tienes un abuelo en casa, debes saber que la participación de los adultos mayores en actividades físicas, recreativas y deportivas ha evidenciado una buena salud, un bienestar físico, mental, social y mejor calidad de vida.

Leonel Castro, entrenado personal, recomienda que hacer un poco de actividad física durante varios momentos del día, o bien programar horas específicas en la semana, es bueno para ellos.

La meta es lograr hacer por lo menos 30 minutos de actividad de resistencia de intensidad baja tres días a la semana.

El presidente de EE.UU., Barack Obama, pidió que en Cuba haya libertad política, y aunque reconoció las diferencias ideológicas entre ambos países, aseguró que su estancia en la isla busca enterrar el último resquicio de la guerra fría en el continente.

En un encuentro con la sociedad civil que fue transmitido en vivo por televisión, el mandatario dijo que su país no impondrá el futuro a la isla y que confía que será decidido por los cubanos, en un mensaje salpicado de frases en español.

Explosiones, al menos una de ellas causada por un suicida, sacudieron el aeropuerto de Bruselas y el metro de la capital belga ayer martes, lo que provocó el cierre de la ciudad y elevó la seguridad en toda Europa. Al menos 31 personas habrían fallecido.

El grupo Estado Islámico (EI) se atribuyó los atentados, al afirmar que sus agentes abrieron fuego en el aeropuerto y "varios de ellos" detonaron chalecos llenos de explosivos.

El mensaje colocado por la agencia de noticias de la agrupación, Amaq, dijo que otro suicida detonó sus explosivos en el metro.

LeBron James ya está enfocado. Y ahora quiere sus Cavaliers también le ``sigan''.

En lo que ya es una especie de hito que empezó hace unos cuantos años atrás, James inicia su preparación rumbo a los playoffs de la NBA restringiendo su presencia en las redes sociales para evitar distracciones en un nuevo intento de los Cavaliers en busca del esquivo campeonato.

El delantero costarricense del Arsenal inglés Joel Campbell, declaró hoy que Costa Rica tiene la calidad necesaria para imponerse a Jamaica en los dos partidos eliminatorios del viernes y el martes próximos.

"Va a ser un campo difícil, lo importante es ganar sea como sea. Tenemos un buen equipo con calidad para llevarnos los tres puntos", afirmó el atacante a los periodistas.