Luis trujillo
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El tit?
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Marcia tuñón
Saben por qué se los digo, pues hace unos días jugando fútbol, Jonathan se lesionó una costilla y le hicieron una radiografía para ver la gravedad del asunto. Los resultados se los dieron ayer en horas de la noche. ¡Dios quiera que no sea nada malo!
Sin embargo, por lo que nos contó no es algo tan grave, ya que mañana estará retomando sus actividades bailables. ¿Qué les parece?
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Gaspar collazos s.
Sí, señores. Les cuento que para muchos el chico había realizado su mejor presentación, al cantar el tema Te quiero de Alejandro Fernández, pero el jurado no le dio la calificación perfecta como lo hicieron con otros participantes, esto lo hizo quedar sentenciado junto al también cascaroso, Diego De Obaldía. ¡Áyala!
Aunque la prensa favoreció a Bugaman con los votos a favor, él mencionó al instante, que se retiraba junto con su compañero, dejando así el Karaoke. ¡Nooo!
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Redacción
Ella es oriunda de Curundú, pero debido al proceso de construcción que se hace en el sector, se fue a vivir a Santa Clara, por lo que todos los días tiene que viajar desde muy temprano para estar a tiempo en el colegio. Hay veces que llego tarde por el tranque que se hace, dijo la estudiante.
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Odalis orozco
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milerick alvendas/panamá oeste
Este curso en su tercera fase estuvo dirigido a más de cuarenta médicos que laboran en las clínicas de curaciones y heridas de la C.S.S. de todo el país.
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Redacción
Cuando se trata de mantener un peso saludable, lograr el equilibrio calórico es fundamental. Las calorías que brindan energía se obtienen de los alimentos y de las bebidas que se ingieren diariamente. Sin embargo, cuando se sobrepasa el consumo, o no se gasta la cantidad que el cuerpo necesita, se produce un desequilibrio energético.
Analizar sus hábitos alimenticios y la actividad física que realiza, para buscar un balance entre la ingesta y el gasto calórico, es primordial para alcanzar un estilo de vida activo y saludable.
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Redacción
Los hombres que reportaron viajar en automóvil más de 10 horas por semana registraron un 82% más de probabilidades en tener una enfermedad cardíaca en comparación con quienes afirmaron hacerlo por 4 horas.
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Redacción
Nunca es tarde para tener un corazón. El cuerpo humano ha sido diseñado para moverse de forma regular y así mantenerse funcional y evitar enfermedades. Con solo ejercitarse 30 minutos o más cada día o puede acumularlos en períodos más cortos.
En casa qué puede hacer:
Limpie la casa, lave el auto, las ventanas, rastrille el jardín o arregle las matas. Otra opción es poner música y bailar. También puede mientras comparte tiempo con su hijo jugando se ejercita.
En el trabajo
Bájese del bus una o dos paradas antes y camine el resto.
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