Los niños deben practicar ejercicios, aun antes de caminar, según determinó el gobierno británico.

Los funcionarios sanitarios insisten en que los padres deben reducir el tiempo de sedentarismo de sus hijos mientras ven televisión o son llevados en un cochecito para niños.

Al menos tres horas de actividad deben distribuirse a lo largo del día.

Para los niños de entre 5 y 18 años, se recomienda por lo menos una hora de ejercicio diario, que debe incluir actividades intensas para fortalecer los músculos y los huesos.

No solo los adultos disfrutan el fútbol. Los niños han demostrado ser los hinchas más entusiastas durante la Copa América en Mendoza, Argentina. Si no lo creen, solo observen a este fanático mientras ondeaba una bandera argentina durante el partido de fútbol entre ese país, sede de la Copa, y Costa Rica. Y no se conformó con lucir la camiseta albiceleste, sino que pintó su cara con los colores de su equipo.

Un ambiente fresco es sinónimo de un ambiente sano y confortable. Para lograrlo, no solo se necesita una buena ventilación, así como emplear elementos, materiales e ideas específicas, indica Zaira Melo Grimaldo de Stick & Go Wall Graphics, quien te da una serie de recomendaciones:

A ORDENAR

Los padres deben guiar a sus hijos en las diferentes etapas de este proceso, aclarando confusiones y eliminando tabúes a medida que los niños maduren y estén preparados.

MEJOR, NO HACERLO

La Licda. Andrea Jara recomienda no iniciar la costumbre de bañarse juntos porque después es difícil explicarles que ya no lo van a hacer, pero cuando se acerca la pubertad, esta práctica debe ser descontinuada.

CON NATURALIDAD

Algunos padres acostumbran bañarse con sus hijos como una manera de compartir tiempo con ellos y hasta de divertirse, pero aunque se realice con la mejor intención y con gran inocencia, hay que poner algunos límites.

La varicela es una enfermedad viral que tiende a ser típica durante la infancia, aunque a muchos les da cuando adolescentes o ya en la etapa adulta.

Síntomas

Un acontecimiento misterioso ha ocurrido en la Tierra y amenaza con provocar una guerra tan grande que ni los propios Transformers serán capaces de salvar el planeta.

Los Autobots y los Decepticons se involucran en una peligrosa carrera espacial entre los Estados Unidos y Rusia, en la que una vez más el humano Sam Witwicky tiene que acudir en ayuda de sus amigos robots.

La carrera se basa en ver quién llega primero a la Luna, donde se presume haya un Transformer escondido, lo cual podría ser uno de los grandes secretos en el planeta Tierra.

Quizás usted no crea que es un padre o madre sobreprotector de su hijo, pero posiblemente luego de leer este artículo, cambie de opinión, porque un padre sobreprotector es más que aquel que mima a sus hijos en exceso.

De acuerdo con la Dra. Ruth Sarmiento, cada adolescente tiene necesidades distintas, pero las recomendaciones se basan en establecer raciones.

Leche y derivados de 600-850 ml, además de una ración de queso (150-200 g) al menos una vez al día.

Carne o pescado: 150-200 g por ración. (1 vez al día).

Huevos: 1 al día (hasta completar 4 semanales). Cuando sustituyan una ración de carne o pescado se deberán tomar dos en el día.

Calcio y fósforo:
Pescado, leche, queso, huevo, almendras, avellanas, nueces y germen de trigo.

Cobre:
Germen de trigo, leche y sus derivados, espinacas, hígado y yema de huevo.

Magnesio:
Pan integral, chocolate, garbanzo, frijol, arroz, espinaca, papaya y plátano.

Glucosa:
Miel o jugo de frutas de manera equilibrada.

Aminoácidos y oligoelementos:
Mariscos, pescado y almendras.