Has aumentado algo de peso y estás comiendo demasiada comida chatarra.
Sabes que el exceso de glucosa y grasas en tu sangre te puede dejar sin energía y retardar el funcionamiento de tu metabolismo, explicó la nutrióloga Ana Bellón.
Para reactivarlo de una forma natural puedes ingerir un poco de piña, que te ayuda a adelgazar gracias a la bromelina, una enzima que descompone las proteínas y favorece la digestión, esto según un estudio publicado por The Huffington Post.
La nutrióloga Bellón asegura que al ingerir una rebanada de piña al mediodía o como postre te llenará de fibra, vitamina C y manganeso. Estos últimos micronutrientes aceleraran la producción de colágeno.
Ya sabes que puedes incluir la piña, ya sea en tu dieta para adelgazar o para mantener tu cuerpo sano. Y puedes aprovecharla de diferentes maneras e incluso hasta su cáscara es utilizada para preparar bebidas.
Lo bueno de esta fruta es que la podrás conseguir en los diferentes supermercados y el precio es bastante módico.
