El médico especialista en deportes y nutrición Richard Marine comenta que las personas deben sentirse en la libertad de elegir lo que crean que es mejor para ellos y su salud, siempre y cuando estén acompañados de supervisión médica regular.
Un nuevo alimento o una nueva rutina de actividad física son solo un par de ejemplos de decisiones que lo alejarán de su zona de confort. Arriésguese, busque excusas para decidirse por cosas que normalmente no haría.
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