Reconocer que tienes altibajos en su salud mental es de aplaudir. Muchas personas pasan por este proceso y no suelen hablar del tema, se quedan callados, y eso no es bueno, según los expertos.
Diego De Obaldía formó parte de un importante foro que precisamente tocó este delicado tema para los jóvenes. "He tenido grandes altibajos en temas de salud mental en el pasado; mi energía negativa y mis caídas han sido significativas, pero con ayuda y enfoque las he transformado en gran parte del combustible de mis sueños", destacó.
El presentador de TV contó su historia en Rompa el Silencio y brindó sus dos centavos de inspiración para los que estén atravesando un mal momento y para la normalización de la salud mental junto a un panel de expertos en la materia.
"No estás solo. Siempre hay -al menos- una persona que nos ama de verdad y que está dispuesta a escucharnos y ayudarnos sin juzgar", comentó.
Además destacó que le ha servido mucho ir a terapia: "La terapia SIRVE, en mi caso es la mejor decisión que he podido tomar. Cuando sientes que estás tocando fondo: usa el piso para impulsarte hacia arriba", dijo.
Es importante hablar con tus amigos y familiares, pues "quizás sean ellos los que estén pasando por un mal momento y necesiten tu ayuda y empatía", recomendó De Obaldía.
