El desayuno se considera la comida más importante porque es lo primero que se come en el día, luego de 8 a 10 horas de ayuno nocturno, indica la Dra. Ruth Sarmiento, del Consultoriio de Medicina General Calas Body, en la Clínica Hospital San Fernando.

Es un hábito alimentario que llega a condicionar el estado físico, psíquico y nutricional, no solo de niños y adolescentes, sino de personas de todas las edades. Los niños están en una etapa de gran crecimiento y desarrollo, mientras que los adultos deben enfrentar múltiples actividades durante el día.

El educador, Erick Ortiz señala que cuando los niños no tienen una buena cualidad física, eso incide sobre los músculos, tendones y ligamentos.

Esa cualidad que tienen los músculos de adaptarse mediante su alargamiento a distintos grados de movimiento articular se conoce como capacidad mecánica de extensión máxima de los movimiento de las articulaciones.

Los niños necesitan ejercitarse más. Los juegos de videos y las computadoras los han envuelto en un estilo de vida cada vez más sedentario. Es por ello que los padres de familia tienen que hacer un esfuerzo para lograr que sus hijos practiquen más deportes o juegos que les permitan desarrollar la flexibilidad.

Lávese bien las manos; enjuáguelas bien para eliminar residuos; lávelas con jabón líquido, use el cepillo largo para las botellas y el chiquito para los chupetes; colóquelas en una olla con agua cubriendo 2 pulgadas por arriba del nivel de las botellas; cuente 15 minutos después que el agua empieza a hervir. Escúrralas hacia abajo y colóquelas en un recipiente con tapa.

De acuerdo con la Licenciada en Enfermería, Ivie de González, las mamaderas de 2 a 4 onzas están indicadas para los bebés de dos a tres meses. Más adelante, podrán usar los biberones de 6 a 8 onzas.

Se le empieza a ofrecer la leche en botellas de tamaños pequeños para evitar ahogos, pero en fin, el tamaño de la mamadera lo determinará el apetito del bebé, asegura.

Algunas madres usan las grandes para no hacerlos esperar y llorar.

Toda madre quiere ofrecerle a su hijo lo mejor dentro de sus posibilidades. Una de las dudas que asaltan a las futuras madres es si las mamaderas de sus bebés deben ser de vidrio o de plástico.

La enfermera Ivie de González, recomienda las de vidrio porque son más fáciles de esterilizar, aspecto muy importante en un recién nacido.

El protagonista de esta semana al enterarse de que estaba trasladando a un periodista, admitió que no depende de estar al volante, sino que lo hace para recoger un par de dólares más, pues no caen nada mal a su ingreso familiar.

“La otra vez estaba por Las Acacias y una señora con una muchacha me dijeron que las llevara a una calle que no existía, pues me dieron un número. Solo me quedó decirles que me indicaran por dónde era y así las llevé a donde ellas querían.

Un joven soñó que entraba en un supermercado recién inaugurado y, para su sorpresa, descubrió que Jesucristo se encontraba detrás del mostrador.

-¿Qué vendes aquí? -le preguntó.

-Todo lo que tu corazón desee -respondió Jesucristo.

Sin atreverse a creer lo que estaba oyendo, el joven emocionado se decidió a pedir lo mejor que un ser humano podría desear:

En días pasados, 81 jóvenes se graduaron como agentes de la Policía Nacional. Llenos de orgullo, ahora servirán al país después de meses de entrenamiento.