-Disminuya el consumo de sal en sus comidas.

-Es recomendable que coma vegetales y frutas, además de alimentos ricos en fibras.

- Evite sobrecarga emocional o estrés.

-Practique ejercicio al aire libre y con regularidad.

-Mantenga el peso saludable.

-Dedique tiempo para liberar tensiones.

-Revise siempre las etiquetas para no comprar alimentos altos en sodio o sal.

Las causas de esta enfermedad son:

-Obesidad

-Diabetes

-Consumo de alimentos altos en sal y sodio

- Falta de ejercicio

-Exceso de café

-Exceso de bebidas alcohólicas

-Fumar

-Hiperlipidemia (elevación de la grasa en la sangre)

-Hipercolesterolemia (colesterol elevado en la sangre)

Gran parte de su tiempo se lo ha dedicado al boxeo, muchas veces ha tenido que dejar a un lado su familia por compromisos con el boxeo, lo bueno es que su familia ha sabido comprender y apoyarlo en todo momento y están muy contentos con su trabajo.

Aunque mi columna anterior “Mascotas, ¡no!” generó muchísimas reacciones y controversias, y en pocas horas pasé a convertirme en "asmática resentida", "insensible", "pseudoperiodista", en fin, toda una "Cruella Devil del periodismo", quiero hoy dedicar y agradecer a todos aquellos que invirtieron minutos de su tiempo para leer "mi simple publicación" y que emitieron su opinión, ya fuese positiva o no.

Una historia de Etiopía nos presenta a un anciano que, en su lecho de muerte, llamó a sus tres hijos y les dijo: - No puedo dividir en tres lo que poseo. Eso dejaría muy pocos bienes a cada uno de vosotros.

He decidido dar todo lo que tengo, como herencia, al que se muestre más hábil, más inteligente, más astuto, más sagaz. Dicho de otra forma, a mi mejor hijo.

He dejado encima de la mesa una moneda para cada uno de vosotros. &162;Tomadla!

El que compre con esa moneda algo con lo que llenar la casa se quedará con todo. Se fueron.

“Nada hay de bárbaro ni de salvaje en esas naciones; lo que ocurre es que cada cual llama barbarie a lo que es ajeno a su costumbre”.

Montaigne

Estudiantes de la Escuela República de Costa Rica, ubicada en La Chorrera, sienten que hay jóvenes a los que les gusta el folclor. Sin embargo, son conscientes de que hay un gran número a los que no les llama la atención, porque solo piensan en reggae.

Zulema Cano, estudiante del VI año A Letras, dijo que no pueden entender por qué no les han prestado atención a las malas condiciones en que se encuentran las instalaciones, tanto así que dos compañeras resultaron heridas y nadie se ha presentado al plantel.

En el distrito de Bugaba también se reportó la afectación de una residencia en la comunidad de Jacú del corregimiento de Aserrío de Gariché, debido al desbordamiento de la Quebrada Grande.

José Donderis, director regional del Sinaproc, reiteró que las afectaciones son producto de la época lluviosa.

Se trata de Sheyla Cedeño, residente en Peña Roda de Las Tablas, en la provincia de Los Santos, quien hoy día es profesora de Inglés, pero a diferencias de otras personas, ella logró ser una profesional gracias a que aprendió a escribir con los pies.