Odalis orozco
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El maní tiene muchos beneficios nutricionales porque contiene: Vitamina E, que es un antioxidante vital que nos protege del daño que se produce en las células; niancina, que es muy importante para mantener la piel saludable, el bienestar del tracto digestivo y el sistema nervioso; ácido fólico, que es fundamental en la formación de células nuevas en el cuerpo, explicó Igna Parra.
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Hay personas que no consumen el maní por su alto contenido energético, pero no saben que la mayor cantidad de la grasa se encuentra monoinsaturada, y poliinsaturada las cuales tienen la capacidad de ayudar en la reducción de los triglicéridos y colesterol malo, sin tener efectos contradictorios en el colesterol bueno.
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Somos lo que comemos, es cierto dijo Parra, porque si queremos tener un buen estado de salud, debemos planificar lo que degustamos y equilibrar las comidas.
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La moza
Hola Moza, recurro a ti porque veo que das buenos consejos y lo que yo estoy pasando no es normal: estoy enamorada de dos hombres, pensarás que es imposible, pero lo estoy viviendo, no sé qué hacer.
Hace unos días salí con uno de ellos y mientras íbamos en el carro, mi celular sonó, me estaba llamando el otro quitafrío, y yo me puse nerviosa y él se percató de todo y me preguntó quién era y yo le dije que era mi papá, pero por la cara que puso me dio la impresión de que no me creyó el cuento.
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Redacción
En la puesta en escena, dirigida por el coreógrafo español Fernando Hurtado, participa un elenco de más de 70 personas entre bailarines independientes, profesionales del Ballet Nacional de Panamá y estudiantes provenientes de las distintas academias de danza del país.
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odalis orozco
Una mezcla perfecta: tecnología y arte. La tecnología en las cámaras fotográficas avanza, captando cada segundo la imagen sin perder detalle, y cada foto es una obra de arte para crear un momento inolvidable.
Esto lo puede percibir en la exposición fotográfica del artista argentino Damián Hernández, con el tema Panamá, una mirada desde el sur.
La muestra es una síntesis fotográfica del recorrido de Hernández por paisajes naturales de Panamá, que son escenarios perfectos para sus fotografías.
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odalis orozco
Total de raciones: 2 personas
Ingredientes:
2 tazas de lechugas mixtas
4 hongos, semillas de sésamo
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Marcia tuñón
Bueno, les cuanto que parte de lo recaudado en el segundo día del Fashion Week Panama fue a beneficio de Fanlyc y Operación Sonrisa.
Los diseñadores Irma Casís, Jaime Luna, Jean Mackens, Edda González, Alessandra Grau, Greta Bayo, María Carolina Mejía, entre otros, se robaron los aplausos del público. Sus colecciones impactaron y gustaron.
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